週1で5kmランニング
日頃の運動不足が心配で、
週1回5kmランニングをなんとか続けています。
本当は朝走りたいんだけども、朝が苦手なのと、朝はカラダが重いので、
私は夕方〜夜ラン派!!
5km走ったという達成感と、
綺麗な景色に癒され、走り終わったら気分はスッキリ!!
しかし、一番の目的は、やはり、ダイエット!
ぽっこりお腹をなんとかしたい。。
週1ラン、これからも続けていきたい習慣です。
日頃の運動不足が心配で、
週1回5kmランニングをなんとか続けています。
本当は朝走りたいんだけども、朝が苦手なのと、朝はカラダが重いので、
私は夕方〜夜ラン派!!
5km走ったという達成感と、
綺麗な景色に癒され、走り終わったら気分はスッキリ!!
しかし、一番の目的は、やはり、ダイエット!
ぽっこりお腹をなんとかしたい。。
週1ラン、これからも続けていきたい習慣です。