(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週のお題「体調管理」 私は１月に体調を壊すことが多い。年末年始の休みから、生活リズムが一旦崩れるからか、胃腸の調子が悪くなったり、メンタルも沈みがちになる。 この不調をどうにかしたい。そん…