(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近肩こりがひどくて悩んでいます。 原因はデスクワーク。頚椎ヘルニアになったぐらい、肩こりがひどいんです。やはり、毎日何かしら体を動かさないと 体はこり固まってしまう。そこで、手軽にできるヨ…