5km30分32秒 久しぶりに30分台で走ることができた！なかなか31分を切れなかったけど、 目標の30分台のタイムに大満足！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 楽しく走ること走るといっても、 私は、しんどくなったらちょっとだけ歩く。し…

無料で生演奏を楽しめた 予定のない休日の午後。新浦安駅前広場で金管楽器の生演奏してたので、行ってみた。 いや～行ってよかった！！ 素晴らしい演奏を聴けた。しかも無料で！もののけ姫メドレーとディズニーメドレー。感動。自然に鳥肌が立つ。心が震える…

心からしたいことだけする 仕事以外、特に休日はやりたくないことはしないと決めた！ やめたこと ヨガ→ 普段は簡単なストレッチにし、定期的な運動は好きなランニングを継続中。 ハンドネイル → 読書の時間にする テレビをぼーっと見ること → 心から見たい！…