思いっきり笑うことのプラス効果

毎週欠かさず観ている「踊るさんま御殿」
思いっきり笑えて、気楽に楽しめる番組。

さんまさんはどんな人にも近距離で話していて、話を広げてくれて、
話す人が本当に楽しそう！！
そして腹の底から笑える！！笑うって、楽しい！！

そして必ず感じるのがさんまさん愛されてるなぁ～ということ。

出演者が楽しそう！

テレビはあんまり観なくなったけど、好きな番組は昔から変わらず好きだなぁ。

笑うことの効能について調べてみた。

“笑い”がＮＫ細胞を活性化して体の免疫力をアップする！

“笑い”のプラス効果

（１）脳の働きが活性化

（２）血行促進

（３）自律神経のバランスが整う

（４）筋力アップ

（５）幸福感と鎮痛作用

普段、平日仕事をしていて心から笑うってことがあんまりなくて、
気づけば一日中無表情だったという日も少なくない。

無表情が続く日々・・・ゾッとするわぁ・・・

もっと笑おう！笑っていよう！

それにしてもさんまさんは天才だなぁ～