美肌への道！それは肌に『何もつけない』こと！シンプルで楽なのが一番だ。

毎日のスキンケアとメイク、ぶっちゃけめんどくさい。

ええ。女性として終わってる発言なのはよくわかってますよ。

化粧水、乳液、クリーム、下地、ファンデ・・・

ポーチがかさばるのもイヤ！
まずモノをできるだけ持ちたくない。

スキンケアもポーチもなるべくシンプルにしたい。

このめんどくささ、どうにかならないものか。

そこで出会ったのがこの本！！！！！

まじで人生変わるかもってくらい衝撃を受けた。

今まで肌に『与える』ことばかり考えていたけど、

肌を美しくするには、肌への刺激をなくすしかない。

なんと！！
クレンジングも必要ない。

えっ！あんなにクレンジングは一番大事だって教わってきたのに、
（一般論を勝手に信じてただけなんだけど）

必要なものは、「純せっけん」と「ワセリン」だけ！

肌断食を進め中の私のスキンケアは、

【朝：ぬるま湯洗顔 → 化粧水５００円玉大を１回 → ワセリンゴマ１粒分】

【夜：純せっけんで洗顔 → 化粧水５００円玉大を１回 → ワセリンゴマ１粒分】

今、これだけです。
４か月やってみて実感しているのは、
確かに肌トラブルが減った！
サラサラ肌になってきている！

肌への刺激を避けなきゃいけないから、

角質細胞は小さく傷つきやすいから、こすらないこと！！！

本当に肌がいい感じだから、このまま肌断食続けてみよう。

世の中の常識は疑ってみたほうがいい。

しなくていいことが増えると、その分時間ができる！！！

その時間を自分のために使おう。