天気のいい休日は日光浴をしよう。「サイクリング＋読書」がおすすめ。

あったかくて気持ちのいい休日。

桜も咲き始め、春の始めのほんわかした雰囲気が大好きです。

家でじっとしているのはもったいない。
こんな日は日光浴をしよう。

日光浴の効果

• 骨が丈夫になる

• 免疫力が高まる

• リラックス・ストレス解消

また、視力回復にも効果があるそうです。
普段、社内でひたすらパソコンでの仕事なので、日光が恋しくなります。人間、やはり日光がなければだめですね。

サイクリング＋読書は最高！

サイクリングで爽快感を味わい、
のんびりゆったりと読書を楽しむ！最高～♪

休日のこんな何気ない幸せを大事にしたいです。

ちょうどいい気候の時期ってほんとに短いから、貴重！！！

天気の良い休日はできるだけ外で過ごしたいなって思います。