早速会社で『ずぼらヨガ』したら効果絶大だった！

一日中デスクワークで、首と肩こりがひどくて。
もうひどすぎて一回、頚椎ヘルニアを発症してしまったくらい。

トイレでリフレッシュしようと、早速「ずぼらヨガ」に載ってたポーズをしてみたら、

スッキリ！！気分が明るくなる！！

こんなに手軽で簡単なこと、なんで今までしてなかったんだろう。

体を伸ばすことって大事なんだな〜

明日からも継続してみよう！
会社でヨガ！