温活始めました。

赤ちゃんがほしいなと、ふと強く思いました。

結婚式が終わったら真剣に考えるとして、

今できることは、自分の体を健康に整えること。

体の冷えは、赤ちゃんができにくくなるだけでなく様々な病気を引き起こす。
この本を数年前に読んで学んでいました。

もう一度始めから読み返しています。

体を温めると、内臓から元気になる。

ストレスフリーで心も健康になる。

何事もそうですが、何かを始めようとしたら

まずは本を読むなどして学ぶことが大切ですね。

知っていると知らないじゃ大違いってことが

世の中にはたくさんあるから。

「体を冷やさない」

まずはここから始めてみます。

張り切りすぎず、できることから少しずつ。

#温活足を冷やさない！と心に決めた！この靴下履き心地良くてとってもあったかい☺️ 体を冷やすといいことないからね。ヨガマットはこのパープルが落ち着く。#ヨガマット